ترک نهار از نگاه طب سنتی

 در طب سنتی ، ناهار، مخصوصا در فصول گرم سال جایگاه ویژه ای ندارد و بیشتر به صبحانه ی کامل و شام سر شب سفارش شده است .

? برخی از مزایای ترک تدریجی ناهار با توجه به مزاج

1⃣-افزایش سیستم ایمنی بدن

2⃣ -پیشگیری و درمان چاقی

3⃣- پیشگیری و درمان چربی خون

4⃣- پیشگیری و درمان قند خون و دیابت.

5⃣- پیشگیری و درمان کبدچرب

6⃣- پیشگیری از ضعف حافظه و درمان ضعف حافظه.

7⃣- پیشگیری از غلبه دم و درمان کمکی در مهار غلبه دم

8⃣- پیشگیری از فشار زیاد به معده و درمان کمکی جهت پاکسازی معده.

9⃣- پیشگیری از ابتلاء به بیماریهای مختلف قلبی مانند انسدادها، ضعف عضلات و درمان کمکی آن.

بنابراین ترک تدریجی ناهار موجب تقویت کلی بدن، ایجاد نشاط، جوانی، طول عمر و… میشه

در آیه ٦٢ سوره مریم از کتاب خدا می خوانیم: وَلَهُم رِزقُهُم فیها بُکرَهٌ وَ عشّیا؛ و روزیشان در آن هر صبح و شب مهیاست. از این آیه می توان چنین برداشت کرد که مهمترین وعده  غذایی، صبحانه  و شام است. اتفاقاً در روایتی از امام صادق (ع) خطاب به فردی که از سوء هضم و درد معده  شکایت داشت فرمودند: ((فقط اول روز و ابتدای شب به تغذیه بپرداز. میان صبحانه و شام چیزی نخور که مایه فساد بدن است. مگر گفته خدا را نشنیده ای که می فرماید: روزی آنان بامدادان و شامگاهان است؟))

((خوشحال میشیم هر گونه نظر ، تجربه ،یا انتقادی از متن فوق دارین در قسمت نظرات بیان نمایید تا ما و دیگر  کاربران هم استفاده نماییم ))